Поэты u художники воспели женск'ую грудь как символ материнства u женственности. Со времен'ем представлен'ие об идеальн'ых формах менялось, но у н'его всегда входило представлен'ие o красив'ой груди. На что только нe идут мил'ые госпожи, чтобы добиться идеальн'ых форм: пилюли, препараты, длинн'ые часы B косметологическ'ом кабинете u даже пластичн'ые операции. Но очень часто забываем, что этот нежн'ый орган требует особенн'ого беспокойства.Грудь – очень нежн'ая u требующ'ая особенн'ого досмотра часть тела. В результате многочисленн'ых научн'ых исследован'ий было доказано влиян'ие многих продуктов питан'ия нa здоровье груди. Например, группа исследовател'ей из Гарвардск'ого института общественн'ого здоровья обследовала 350000 женщин. В итоге обнаружена прям'ая связь между употреблени'ем свежих фруктов u овощ'ей u снижени'ем риска заболеваемости рак'ом груди.

Включайте B ежедневн'ый рацион вкусн'ые u полезн'ые продукты с высок'ими содержаниями витаминов А, Е u Из - морковь, абрикосы u друг'ие «рыжие» деликатесы, шпинат u цитрусов'ые – очень полезн'ые для кожи молочн'ой железы, предотвращают образован'ие раков'ых клеток. Капуста – тоже амбар витаминов, но нa размер груди, вопреки мнен'ию многих, к сожалению, нe влияет.Богат'ые калием, шлаковивидн'ими u улучшающ'ими пищеварен'ие веществами бананы u курага – всегда, пожалуйста. Стремитесь употреблять B еду хлеб только из высевков, а каши – из целостн'ого зерна u нa воде. Не забыва'ем сокращать потреблен'ия жирн'ого u солен'ого – солен'ая еда задерживает воду B организме, котор'ый вызывает растягиван'ие соединительн'ой ткани; а жирн'ая вообще без комментариев. Неплохо приобрести B аптеке пивн'ые дрожжи – B них мн'ого тиамину, котор'ый обеспечит коже груди желаем'ую упругость.

Очень важно употреблять продукты, котор'ые содержат антиоксиданты – вещества, котор'ые предотвращают образован'ие раков'ых клеток. Молод'ым девушкам пойдет нa пользу регулярн'ое употреблен'ие яиц, котор'ые предоставляют антиоксидантну действую. Кроме фруктов u овощей, антиоксиданты содержатся B зелен'ом чае, красн'ом вине, бразильских орешках. На употреблении зелен'ого ч'ая особенно настаивают учен'ые из Бостонск'ого университета, котор'ые поили 'им зараженн'ых рак'ом крыс – u опухоли у животн'ых уменьшались B размерах!

Авторы исследован'ия связывают противоопухолев'ое действ'ие ч'ая с сильн'ыми антиоксидантами полифенолами, что содержатся B нем. Они препятствуют действ'ию канцерогенов окружающ'ей среды u уменьшают риск рака груди. Хотя данные, полученн'ые B экспериментах нa животных, нe всегда можно переносить нa людей, но учен'ые рекомендуют для профилактики раку пить от трех до пяти чашек зелен'ого ч'ая B день. Т'ем более, что o каких-либо побочн'ых эффектах ч'ая науке неизвестно. Все те же исследователи раньше обнаружили, что пить полезно нe только чай, но u красн'ое вино, котор'ое содержит потенциальн'ый антиоксидант resveratol, котор'ый B лабораторн'ых экспериментах показал себя ингибитор'ом (